早起后的那一个小时
元旦之后我开始试着六点起床。不是为了什么计划，只是年底那段时间太乱，每天睁眼就在赶，想给自己留一点不用赶的时间。
一个多月过去，大部分日子做到了，也有几天没起来。说几件实际的感受。
头两周很难
最开始的那几天，闹钟响了我会躺在床上跟自己谈判，说再睡五分钟。有两次谈判成功了，一睡就是一小时。后来我把闹钟放到了房间另一头的书架上，必须下床才能关掉。下了床，人也就差不多醒了。
另一个办法是前一晚早点睡。这听起来是废话，但我确实花了一段时间才接受：早起这件事，其实是从前一天晚上开始的。十一点以后不再看手机，比任何闹钟都管用。
那一个小时做什么
一开始我想得很满：读书、写字、运动，全都安排上。结果第一周就发现做不到，反而因为完不成计划而有点沮丧。
后来就放松了。现在的那一个小时，大概是这样过的：烧水，泡一杯茶，站在窗边看一会儿外面。天还没完全亮的时候，楼下的路灯还开着，偶尔有一两个人骑车经过。然后坐下来读二三十页书，或者什么都不读，就把前一天的事情在纸上随便记几行。
这段时间里我不看手机。这是唯一一条我坚持的规则。
一些变化
说不上有什么大变化。我没有因此变得更高效，工作上也没有突然多出什么成果。
但有一点很明显：上班路上我不那么烦躁了。以前一出门就觉得自己已经落后了，现在出门的时候，心里已经过完了一小段属于自己的时间，后面的事情就显得没那么压人。
还有就是，我重新注意到了早晨的光。冬天六点多，天是一点点亮起来的，从深蓝变成灰白，再变成很淡的橘色。这个过程大概二十分钟，以前我从来没有完整看过。
上周有两天加班到很晚，第二天没起来，我也没太在意。早起本来就不是为了打卡。今天又起来了，水刚烧开，窗外还是黑的。